気温が高すぎる！熱中症に気をつけて！

2025年07月8日

熱中症対策をしましょう

今年は梅雨明けが早く７月から一気に気温が上がり、３８℃や４０℃近い気温になってきているので今年は特に熱中症に気をつけて下さい。
水分補給や塩分補給をこまめに行い熱中症対策をしましょう！

スポーツドリンクは水で薄めて飲みましょう

熱中症対策・予防としてお茶や水ではなく、スポーツドリンクを飲んでください。
しかし、アクエリアスやポカリスエットなどのスポーツドリンクは糖が含まれているのでそのまま飲むその糖を肝臓などで分解するために水が必要となり、余計に体の水分がなくなり脱水症状が出る事もあるので必ず薄めて飲んでください。

薄めたアクエリ、ポカリを冷蔵庫に入れておこう

外で作業をしていたり、歩いたりすることで体の体温が一気に上がるので熱中症のリスクが上がります。自宅に帰り涼しい部屋で休んでいても急に熱中症の症状が出る事もあるので薄めたスポーツドリンクを夏の間は常に冷蔵庫に入れておくことをおススメします。