季節の変わり目は要注意！

2022年10月3日

食欲・スポーツの秋

今年の夏はかなり暑かったですがようやく涼しくなってきましたね🙋‍♂️

食欲の秋・スポーツの秋です🍁

涼しくなって外で運動や遊んだり旅行に行くのにもすごく良い季節で楽しいですね！

食欲もさらに上がりフルーツなども美味しい季節です😌

僕も秋は大好きです✌️

急な痛みに要注意！！

本当に過ごしやすく楽しい秋ですがこの季節はぎっくり腰、急性腰痛や寝違え、急な背中の痛みなどそれまで何もなかったのに急に痛みが出たりする季節でもあります🙋‍♂️

体は冬の準備をする季節

体は筋肉を使って体温・代謝を上げる

これから少しずつ気温が下がり冬になります。

冬の寒さに耐えるために体は体温・代謝を上げようとします。そのために筋肉を働かせて熱を生みます🙆‍♂️

冬の寒さに耐えるための準備期間で体は筋肉をしっかり働かせて体温・代謝を上げるので何もしていないのに体が疲れやすく、だるいという症状が出やすいです😵

食欲の秋・スポーツの秋ですが無理に運動をしすぎたり、食べ過ぎると筋肉を働かせて熱を生もうとしている所にさらに体に負担がかかるので急な痛みやぎっくり腰、寝違えなどが起きてしまいます⚡️

体のケアをしましょう！

体のケアもしっかり行いましょう😁

接骨院での治療や自分でしっかりストレッチなどをする事で急な痛みを予防できるので空いた時間でしっかりセルフケアをして下さい😊

急な痛いなどいつでもご相談下さい！

LINE登録で簡単にご予約を取って頂けるのでいつでもご連絡下さい😉🙌

九度山町にある接骨院・整骨院

橋本市、かつらぎ町よりご来院多数