暑すぎて疲れてないですか？

2023年07月27日

夏バテしてませんか？

梅雨があけてかなり暑い日が続いていますが夏バテや体調を崩してないですか？
涼しい部屋でゆっくりしていても買い物などで外に少し出るだけでも暑すぎて疲れますね。
家事や用事など忙しいと思いますが疲れたと感じる時はむりをせず休める時にゆっくり休んでください！

夏バテによる体がだるい・・・

暑い日が続きまだまだ夏は始まったばかりです！
この暑い夏を乗り切るために体のケアはとても大事です。
暑さだけでなくクーラーで体が冷えたり、冷たい物やキンキンに冷えたビールを飲み過ぎて胃や肝臓が痛くなることも多いです。
当院ではそのような夏バテによる体のだるさや内臓の疲れを取るための施術も行えるのでいつでもLINEやお電話、インスタのメッセージでご連絡ください。

酸素と水分を十分に取りましょう！

夏バテや体のだるさを解消、予防するためにまずは最低でも１日３回は深呼吸をしてください。体が酸素不足になることが夏バテや体のだるさに繋がります。
あとは水分不足です。暑い夏で汗をかいたり、涼しい所にいても水分が足らなくなり、体のだるさがでます。
しっかり深呼吸をして水分補給をこまめに行って下さい。

橋本市、かつらぎ町、紀の川市などからもたくさんの患者さんに来て頂いています。
なんか体がだるい、スッキリしないなど体の不調や痛みはお気軽にご相談ください。