梅雨入り☔頭痛、めまいがひどくなってませんか？

2023年05月31日

梅雨に入りました☔

５月２９日に近畿地方の梅雨入りが発表されました。
去年より１６日早い梅雨入りで平年よりも８日早く梅雨入りしたそうですが、毎年梅雨の時期になると【頭痛やめまい、耳鳴りやなんか体が重くてしんどい】などの症状が出るという患者さんが非常に多いです。
そういった梅雨時期に多い症状を軽減するためにはどうしたらいいのか？をお伝えします。

梅雨になると頭痛やめまいなどが出るのはなぜ？

なぜ梅雨時期になると頭痛やめまいなどのいろんな症状がでるのか？
雨が降ると低気圧になり、空気中の酸素が薄くなります。それにより体の中が酸素不足になるので頭痛やめまい、耳鳴りや体のだるさやしんどさが出ます。
よく雨が降ると膝が痛いなどの症状が出るのも低気圧により体が酸素不足になることで起こります。

こまめに深呼吸をしましょう！

まずはしっかり深呼吸をして体に酸素を取り込むことが大切です。
背筋を伸ばし顔を上げてしっかり胸を広げて深呼吸をしてください。
頭痛やめまいなどの原因となる肩こりや首こりを改善するストレッチなどもあると思いますがまずはしっかり深呼吸をして酸素を体に取り込むことが梅雨時期の症状を軽減、改善するためにとてもたいせつなのでこまめに深呼吸をして梅雨を乗り切ってください。

梅雨時期の雨による頭痛、めまいや耳鳴り、体がだるい、なんか体がしんどいなどの症状がある場合はいつでもご相談ください。
橋本市、かつらぎ町、紀の川市、九度山町などからたくさん施術に来て頂いています。